YSCスポーツクラブ横浜|横浜市に45年以上の経験と実績のあるフィットネスクラブ及びスイミングクラブです。

スポーツクラブ
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営業時間:平日 9:30~22:30 / 土 10:00~21:00 / 日・祝 10:00~19:00 定休日:夏期、年末年始

パートナーストレッチ フィットネス

パートナーストレッチとは

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ひとりで行うセルフストレッチとは違い、パートナーストレッチは自分の力ではストレッチしづらい体幹、下肢を中心に正しいポジションで関節の可動域を改善し、筋緊張を低下させ、血液循環を良くするリラクゼーション効果の高いプログラムです。

時間 30分
料金  1,620円(税込)
対象 初心者・中級者
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    ももの前のストレッチ。腰に負担がかからないよう、ストレッチ前には簡単なマッサージを行います。

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    股関節のストレッチ。股関節、骨盤回りの筋肉を適度に伸ばしていきます。

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    ももの裏のストレッチ。かたくてお悩みの方も多いはず。そんな方にもおススメです。

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