スタジオプログラム｜YSCスポーツクラブ横浜｜横浜駅近くのスイミングスクール・スポーツクラブ

スタジオプログラムについて

あなたにピッタリなプログラムがあります！バリエーション豊かなYSCのスタジオプログラム。

音楽に合わせて、様々な動作を行う有酸素運動プログラムです。リズミカルに楽しく体を動かしながらシェイプアップ・体力アップを目指す方におすすめです。短時間で効率よく脂肪を燃焼します。

肩こり、腰痛など、日常の不調を改善したい方、柔軟性を高めたい方、しなやかな身体を作りたい方…など、どんな方にもオススメできるクラスとなっております。

身体のゆがみをほぐし、しなやかな身体作りを行うクラスです。呼吸を整え、筋肉への意識の集中を高めて取り組みます。

エアロビクスとは違った「音楽」で楽しく振付を覚えて踊りたい方やゆったりと、のんびり身体をほぐしたり、身体を伸ばしたい方にオススメのクラスです。

祝日に通常プログラムを変更する場合には、2週間前～1週間前にご案内いたします。
ご不明の点は、スタッフにお尋ねください。
期間内に、内容・時間等を変更する場合がございます。