YSCスポーツクラブ横浜|横浜市に45年以上の経験と実績のあるフィットネスクラブ及びスイミングクラブです。

スポーツクラブ
045-322-8055
子供スイミング
045-322-5533

営業時間:平日 9:30~22:30 / 土 10:00~21:00 / 日・祝 10:00~19:00 定休日:夏期、年末年始

スイミングプログラム一覧

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YSCのスイミングプログラム

YSCのプールプログラムには大きく別けて2つの体系があります。

・成人スイミング・水中運動プログラム
・子どもスイミングスクール

はじめての方から上級者の方まで、段階別にゆっくり丁寧に指導致します。

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成人スイミングスクール プログラム一覧

成人スイミングスクール

かなずち・いきつぎコース

水泳の第一歩。初心者クラスも充実しています

種目別 初級コース

4種目の25M完泳を目標に基礎泳法を練習します。

お楽しみ45

月毎のお楽しみプログラムにて行います。

アクアエクササイズ(水中運動)

浮力・水圧・抵抗 etc…、水の持つ素敵な効果をご体感ください!

やさしい水中運動

肩・腰・膝の関節改善・体力増進を目的とした水中体操です。 

水中ウォーキング

健康増進を目的に様々な動作で水中歩行やジョギングをします。

水中ダンベル

ダンベル(抵抗具)を使った様々な動作での体の引き締め運動です。 

アクアビクス(水中エアロ)

体の機能向上を目的に様々な動作やエアロビクスを取り入れた運動です。

アクアシェイプ

筋力UP・シェイプUPを目的にしたトレーニングクラスです。

有料 スイミングレッスン

プールプログラムの中から、各会員種類の利用曜日・時間内のスイミングスクールを選び登録して頂くと、60分のスイミングレッスンが受講できます。

シニアレッスン

3種目の技術・泳力の向上、健康増進に向けてゆっくり練習します。

成人マスターズ

様々な泳ぎでスタミナ・スピード・パワーアップが目標です。

プライベートレッスン

個人のレベルに合わせて専門のコーチが目的やご要望に応じてきめ細かく指導致します。

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